Aquest bloc és un espai obert i dinàmic que pretén oferir informació relacionada amb la teva assignatura d'EF. Entre altres coses, trobareu: Apunts de l'assignatura; Activitats voluntàries per pujar nota i Enllaços web interessants sobre esport i EF. Us animo a tots i totes a utilitzar-lo com una eina de consulta i de formació.

domingo, 28 de abril de 2013

PARTICIPACIÓ I - 1r BATXILLERAT


DIARIO DE UNA GIMNASTA
 

María estuvo concentrada durante el año previo a la Olimpiada de Atalanta de 1996 como miembro del equipo español de gimnasia rítmica. En su diario nos cuenta la disciplina a la que estaba sometida y a la angustia con que vivía esta situación. Entrenaba diez horas diarias. La dieta era escasa, baja en calorías y repetitiva. El agua llegó a ser un elemento prohibitivo porque solo le dejaban tomar un vaso al día. Su mayor temor era el enfrentamiento diario con la báscula y el castigo por incumplir lo establecido. En ese caso la cena se reducía a la mitad, es decir, a una pieza de fruta o un yogur. Ella misma se provocaba el vómito para no ser castigada. En estas circunstancias la comida llegó a ser una obsesión para ella y sus compañeras. Soñaban con la comida e intentaban comer a escondidas, pero el perro de la entrenadora estaba adiestrado para buscar comida por las habitaciones. Tenían dificultades para conciliar el sueño por las noches debido al sobreejercicio. Alguna de ellas tuvo mareos en los entrenamientos como consecuencia del gran esfuerzo realizado. Durante ese año no fueron a la escuela y la entrenadora les proponía que estudiaran por la noche cuando la fatiga era extrema. Además, María tuvo que mantener su noviazgo a escondidas porque la entrenadora consideraba que interfería en su trabajo. Conforme se acercaba el gran acontecimiento olímpico la disciplina era mayor y la presión insoportable. Marta empezó a entrar en una crisis psicológica que no le permitía rendir, pero en ese momento nadie le ayudó, ni siquiera el psicólogo del equipo. Las sesiones con él le servían para desahogarse en contra de la entrenadora, pero no le daban soluciones porque seguramente irían en contra del objetivo deportivo. Acabó por llamar a su madre y plantearle la pregunta siguiente: "Mama, ¿qué quieres, una medalla o una hija?". Y volvió a casa.

Fuente: a partir de Galaz,M. (1996). Mamá, ¿qué quieres, una medalla o una hija?. El País, 15 de Octubre, pp. 48-49.

SUEÑOS OLÍMPICOS - DOCUMENTOS TV
 
 


A partir del text i del vídeo contesta les següents preguntes:
  1. Creus que tota l'activitat física és saludable? Quin creus que és saludable?.
  2. Indica alguns senyals que adverteixen un exercici obsessiu.
  3. Alguna vegada t'has trobat en una situació semblant al de la protagonista del relat anterior?

Per participar en aquesta entrada teniu de temps des de dilluns 29-04-2013  des de les 00.00 a diumenge 05-05-2012 a les 00.00. Recordar que les participacions en el bloc tenen un valor d'un 15% de la nota de l'assignatura.

APUNTS D´ORIENTACIÓ - 1r ESO

APUNTS VALENCIÀ



APUNTS CASTELLÀ




miércoles, 24 de abril de 2013

APUNTS DE FLOORBALL - 1r ESO

Els apunts de la Unitat Didàctica de Floorball. Heu estudiar per a l'examen teòric. Us diré la data de l'examen teòric a classe.

viernes, 5 de abril de 2013

TREBALL DE JOCS MODIFICATS - 3r ESO

Comencem una nova Unitat didàctica, en aquesta ocasió treballarem els Jocs Modificats, sent aquells jocs o activitats que faciliten la pràctica i la comprensió dels jocs populars i els esports. En les primeres classes, presentaré una bateria de jocs de cada un dels tipus de jocs modificats que existeixen. En les posteriors classes sereu vosaltres qui presentareu un joc modificat. Per realitzar el joc modificat hauràs de presentar el següent treball escrit a mà i amb les següents pautes:
 
 

QUADERN DE TREBALL: SKIPPING - 1r BATXILLERAT

Aquest serà el vostre quadern de treball en petits grups on se us plantegen els tres desafiaments grupals que heu assolir. Molta Sort!.

VÍDEOS TUTORIALS PER ALS DESAFIAMENT - 1 º BATXILLERAT

    Us presento els dos vídeos tutorials que heu de tenir molt presents per aconseguir cada un dels 3 desafiaments grupals que se us proposen.

  • DESAFIAMENT 1.
    Tots els components del vostre grup heu de seleccionar i aprendre 3 salts dels 7 primers que pots observar en el vídeo 1 "Combas I: salts senzills". A més cada un de vosaltres, i de forma individual ha de seleccionar 1 salt dels 7 anteriors  diferent als 3 seleccionats pel grup.
  • DESAFIAMENT 2.
    Tots els components del vostre grup heu de seleccionar i aprendre 3 salts dels 9 últims que pots observar en el vídeo 1 "Combas I: salts senzills". A més cada un de vosaltres, i de forma individual ha de seleccionar 1 salt dels 9 anteriors diferents als 3 seleccionats pel grup.
  • DESAFIAMENT 3.
    Tots els components del vostre grup heu de seleccionar i aprendre 4 salts que pots observar al vídeo 2 "Combas II: salts complexos". A més cada un de vosaltres, i de forma individual ha de seleccionar 1 salt dels anteriors diferent als 4 seleccionats pel grup.
     

TOT EL QUE PODEM FER AMB LES CORDES - 1r BATXILLERAT

Us penje uns vídeos de coreografies i salts en velocitat perquè us feu una idea del que es pot arribar a fer.