PARTICIPACIÓ EN EL BLOG VI - 1r BATXILLERAT

POLÍTICA I ESPORT
Molts polítics es serveixen de l'esport per realitzar les seves particulars croades polítiques o per fer reivindicacions. Sense donar més informació sobre el tema que tractarem, observa el vídeo que us exposo a continuació i contesta les preguntes que et plantejo:

1 - L'esport ha anat lligat sempre amb la política?

2 - Explica alguns interessos polítics per servir l'esport com a mitjà per comunicar-se al poble.

3 - De quina manera haurien de promoure l'esport els polítics?

4 - Comenta algun cas on s'utilitzi l'esport per interessos polítics.

NOTA IMPORTANT: Encara que no compartiu l'opinió del responsable que l'equip prebenjamí del Barcelona no saltés al camp, no vull veure cap al · lusió, ni connotació negativa cap a l'acte en qüestió. Es penalitzarà el comentari.

Per realitzar els comentaris teniu des del dia 03-06-2012 aa les 00.00 fins al dia 09-06-2012 a les 00.00. Amb aquesta entrada donem per finalitzada la participació en el bloc que correspon al 15% de la nota de la 3a avaluació. FELICITAR A TOTS / ES ELS PARTICIPANTS QUE HAN REALITZAT LES SEVES APORTACIONS.

PARTICIPACIÓ EN EL BLOG V - 1 r BATXILLERAT

LA RELACIÓN ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA, LA SALUD Y EL MEDIO NATURAL

 

Con frecuencia pensamos que nuestro cuerpo y su estado de salud conforman una unión íntima e independiente de todo lo demás. Sin embargo, olvidamos que el entorno que nos rodea determina en gran medida nuestra salud. El deterioro y degradación progresiva del medio ambiente ha alcanzado tales proporciones que no sólo está poniendo en peligro la vida de los ecosistemas sino también nuestra propia vida.

Algunas actividades físicas que se practican en la naturaleza, tales como el puenting, el rafting, el parapente o el descenso de barrancos están de moda. Con la excusa de la aventura y las emociones fuertes se han convertido en un importante negocio turístico de masas cuyas consecuencias para el medio natural y formas tradicionales de vida son objeto de debate en la actualidad. Algunas personas las consideran actividades más relacionadas con el consumismo deportivo y recreativo que con una práctica dirigida a la salud. Para otras, se trata de agresiones al medio natural de gran potencial destructor, así como de una forma de eliminar la cultura y las costumbres de poblaciones autóctonas. Y para otras, estas actividades son una salida al subdesarrollo rural y una manera de disfrutar de la naturaleza. La polémica está servida. Lo cierto es que su impacto ambiental, social y cultural depende mucho de cómo se entiendan las relaciones entre el ser humano y la naturaleza y de cómo se realicen, pero no sólo las propias actividades sino el acceso de las personas al medio natural para poder realizarlas.

Para comprender mejor esta paradoja, es necesario conocer los efectos que pueden tener las actividades deportivas y recreativas sobre el medio natural. Es decir el impacto ambiental (directo o indirecto) como conjunto de alteraciones que provoca la actividad humana sobre el medio natural.

Fuente: Devís Devís , J y cols (2000): Actividad Física, Deporte y Salud. Editorial INDE. Barcelona

 

ACTIVITAT

Tria una activitat en el medi natural, i comenta l'impacte ambiental, tant directe com indirecte.

Exemple: ESQUÍ: Impacte directe: deteriorament de la vegetació i danys en la forma del terreny.
Impacte indirecte: Pista d'esquí. Eliminació dels obstacles naturals per mitjà de tala d'arbres, el desbrossament de la vegetació i la dinamitació de grans roques.

IMPORTANT, NO REPETIR LES MATEIXES ACTIVITATS QUE HAGIN SELECCIONAT ALTRES COMPANYS. Teniu de temps per fer els comentaris des del dia 27-05-2012 a les 00.00 fins al dia 02-06-2012 a les 00.00

CRITERIS DE QUALIFICACIÓ COREOGRAFIES DE CORDES - 1r BATXILLERAT

En la siguiente entrada os dejo los 7 criterios de evaluación que voy a tener en cuenta a la hora de evaluar vuestra coreografía final de combas. En clase explicaré de que trata cada uno. La coreográfía debe durar como mínimo entre 3´ 30´´ y 4´.

 

 

EXEMPLES DE COREOGRAFIES AMB CORDES - 1r BATXILLERAT

Aquí us deixo alguns exemples de coreografies amb combes.

COREOGRAFIES DE CORDES - 1r BATXILLERAT

En el següent vídeo podeu observar alguns trucs en parella que podeu incorporar a les vostres coreografies finals de combes. En la següent entrada us penjaré algunes coreografies i el full de criteris de qualificació de les coreografies.

 

 

PARTICIPACIÓ EN EL BLOG IV - 1r BATXILLERAT

INDURAIN NO ES UNA MÁQUINA
Era en Bogotá, en Junio o Julio de 1995. No había sido capaz de lograrlo, pero pese a ello el comentarista se deshacía en elogios. No había batido el record del mundo de la hora, pero llovían las justificaciones. Que si había mucha altitud, que si la comida era muy pesada, que si el horario demasiado colombiano, el viento poco dócil, la superficie demasiado gris…Hasta que por fin llegó la definitiva, la explicación, la razón de todas las cosas: “Y es que Induráin no es una máquina”. En ese momento me di cuenta de que realmente el locutor había dado con la clave. Afirmar que Induráin no es una máquina era sinónimo de “Induráin puede fallar”. De hecho, el comentarista prosiguió: “Este fracaso da si cabe más valor a las gestas del navarro. Y es que, aunque no lo parezca, él también sufre, padece encima de la bicicleta como el que más. Conseguir sus éxitos le supone un esssssfuerzo terrrrrrrrrrible. Es humano…”. Parecía como si el fracaso de Induráin no hubiera sido tanto el no recorrer 55 o 56 km…en una hora, sino el ser humano. Un humano había malogrado el intento de plusmarca. Una máquina no hubiera fallado. Entrar a valorar el esfuerzo, el sufrimiento, la voluntad, la angustia, el tormento, el martirio que suponía pasarse una hora sobre un artefacto intentando superarse a sí mismo, personalizaba el fracaso, lo hacía mortal. ¿A qué máquina le afecta el cansancio, la desilusión, el viento, el cemento o los gritos del público? La voz parecía sugerir que si Induráin hubiera sido “de verdad” una máquina, habría conseguido el record. Y eso, al fin y al cabo, es lo que todos esperábamos de él. De hecho, si lo hubiera batido, al día siguiente en los diarios hubieran florecido todo tipo de referencias a la máquina-Induráin. Una máquina que entre sus virtudes tenía una especialmente entrañable para muchas personas: era de fabricación nacional; Made in Spain. ¿Qué país hay en el mundo capaz de fabricar máquinas como nuestra Induráin? Para tranquilizarnos, el presidente de la Federación Española de ciclismo que era entrevistado por el inefable dijo: “Que no se preocupen los españoles, Induráin nos seguirá dando éxitos”. La derrota de Induráin, todavía fue más humana porque se enfrentaba consigo mismo. Él contra su propio organismo. Para vencerlo debía llevarlo hasta sus límites, más allá a ser posible. El locutor-comadrona trajo al mundo a un nuevo Induráin derrotado, muy semejante a nosotros, que a partir de entonces conviviría a duras penas con el Induráin victorioso, ese que se parece más a una máquina. El navarro volvería a tener éxito cuando rindiera, cuando su organismo funcionara a la perfección, cuando nos diera éxitos. Mientras tanto, nos quedará la excelente persona, el buen hijo, el ejemplar ciudadano. Hechos como éste nos recuerdan qué presente permanecen el rendimiento, el resultado óptimo, la eficacia, y la eficiencia, características todas de las máquinas, como referentes primordiales del movimiento humano. Y que en simbiosis con esa mentalidad mecanicista, conviven intereses de todo tipo. De hecho, a los veinte minutos de intento, cuando el record ya parecía imposible, el comentarista se sorprendía de que Induráin no parara. “Claro –explicó- debe tratarse de intereses publicitarios”. Y por una vez, se tranquilizó.

Fuente: Devís Devís , J y cols (2000): Actividad Física, Deporte y Salud. Editorial INDE. Barcelona

 

Analitza el text i contesta les preguntes:
- Amb quins termes es relaciona l'home-màquina en el text?
- Creus que si Induráin hagués aconseguit el rècord s'hagués dit d'ell que era una màquina? Per què?
- Quina creus que és la intenció de l'autor en afirmar "el fracàs d'Induráin és la victòria de la màquina"?
- Per què creus que els esportistes són comparats habitualment amb màquines?
- ¿Amb quines altres metàfores relacionem el perfecte funcionament del nostre organisme amb les màquines? Exemple: "el nostre aparell digestiu funciona com un rellotge"



El temps disponible per participar és des de dilluns 20 a les 00.00 fins al Diumenge 26 a les 00.00.

VÍDEO TUTORIAL - HABILITATS AMB PALS XINESOS - 1r BATXILLERAT

En el següent vídeo podeu observar una progressió d'habilitats per al domini dels Pals Xinesos. Recordar que l'avaluació dels Pals Xinesos és opcional, i podeu pujar fins a 2 punts la vostra nota procedimental. Més endavant us deixaré el full d'avaluació on sabreu la puntuació de cada exercici.

 

 

ELABORACIÓ DEL DEVIL STICK - 1º BATXILLERAT

Per pujar nota en la part procedimental de l'assignatura, us presento el maneig dels pals xinesos o "devil stick". La construcció i l'aprenentatge d'algunes de les seves habilitats pot pujar-vos fins a 2 punts en l'apartat procedimental. Us deixo un vídeo perquè observeu que fàcil i econòmic resulta la seva construcció.

MATERIAL PER A LA SEVA CONFECCIÓ:

• Tisores.
• Cinta adhesiva.
• Cambra de bicicleta usat (reciclem).
• 3 pals d'alumini o de fusta de les següents mesures i gruix: ◦ Un pal de 55 o 60 cm, i amb 10 mm. de diàmetre.
◦ Dos pals de 45 a 50 cm, i amb 8 mm. de diàmetre.

 

 

 

PARTICIPACIÓ EN EL BLOG III - 1r BATXILLERAT

MITES I FALSES CREENCES A LA PRÀCTICA ESPORTIVA

Un mite es pot definir de forma genèrica com una cosa inventada per algú, que intenta fer-la passar per veritat, o com una cosa que no existeix més que en la fantasia d'una persona. També és possible definir-lo com un relat o notícia que desfigura el que realment és i li dóna aparença de ser més valuosa o més atractiva (Diccionari de la Reial Acadèmia de la Llengua Espanyola, 1992)

Gran valor i importància adquireix la tradició, la transmissió d'idees de generació en generació, absent de tota anàlisi i crítica constructiva. És, per tant, la tradició, la força del costum ... el que les manté.

Analitzant l'àmbit de l'exercici físic es detecten una sèrie d'afirmacions teòriques i conductes que s'entenen com a veritables, quan són equivocades. Són mites o falses creences.

Analitza el cas de Felipe i contesta les preguntes que es proposen:

 

Este verano, Felipe tenía 16 años y pasaba por una época donde mostraba una gran preocupación por su aspecto físico. Un día decidió ir a correr un rato a las 13 horas, ya que hacía bastante calor y le habían dicho que para adelgazar, sudar era lo mejor. Así que se enfundó en su chándal y estuvo corriendo por un camino poco transitado, y donde no había la más mínima posibilidad de beber agua. Cuando llevaba treinta minutos corriendo dio la vuelta pero empezó a sentirse mareado, le dolía la cabeza, notaba los latidos de su corazón muy fuertes, y las piernas le fallaban. Sin embargo no podía pedir ayuda ya que no había nadie por allí. Unos metros más adelante ya no podía andar y se desmayó.
Por suerte un ciclista que pasaba por allí y desde su teléfono móvil avisó a una ambulancia que lo recogió en un estado lamentable. Cinco días más tarde recibió el alta médica. Tuvo suerte, porque rozó la muerte por deshidratación, y todo porque alguien le dijo que sudar adelgaza.

 

Fuente: López Miñarro, P.A (2002): Mitos y Falsas creencias en la práctica deportiva. Inde

1. Per què suem quan fem activitat física?
2. Quines mesures hem de tenir en compte en fer exercici físic en períodes estivals?
3. És convenient l'ús de vestimenta excessivament gruixuda per perdre pes?
4.  Tria una d'aquestes falses creences, busca informació i analitza al bloc.

a) El mite que el cruiximent desapareixen prenent aigua amb sucre.
b) No beure aigua durant l'exercici per evitar el flat.
c) El mite de la pèrdua localitzada de pes.
d) El mite del consum de proteïnes per augmentar la massa muscular.

Per participar en aquesta entrada teniu de temps des de dilluns 13-05-2012 a les 00.00 fins diumenge 19-05-2012 a les 00.00.

 

PARTICIPACIÓ EN EL BLOG II - 1r BATXILLERAT

APARIENCIA EXTERNA = SALUD. ¿UNA REALIDAD, O UN ESLOGAN PUBLICITARIO?

En diversos medios de comunicación, especialmente en las revistas de moda, prensa del corazón y televisión, resulta frecuente encontrar secciones que se titulan Salud y Belleza. En ellas se suelen dar consejos para mejorar la salud sobre todo a través del cuidado de la alimentación y la práctica de ejercicio. Esos consejos, que en ocasiones se centran en algunas partes concretas de nuestra anatomía como las caderas, el pecho o el abdomen, vinculan la apariencia externa con la salud.

Pero ¿quiere esto decir que las personas más atractivas están más sanas? ¿O que quienes lo sean menos están menos sanas? ¿Qué relación existe entre la apariencia y la salud? Los medios de comunicación nos inundan de mensajes que tienden a identificar un estado de salud con un determinado tipo de belleza: la delgadez en las mujeres y la apariencia atlética en los hombres. La mujer para ser bella debe reducir sus caderas y su estómago y el hombre ensanchar sus brazos y su torso. Y, tal vez, la imagen social más extendida por los medios de comunicación sea la de los "cuerpo-nanone". Este eslogan publicitario, que ha llegado a convertirse en paradigma de cuerpos sanos y bellos, asocia el consumo de un producto alimenticio o de un aparato con las imágenes de cuerpos jóvenes, esbeltos en las mujeres y atléticos en los hombres.

(Devís y cols., 2000).

 

Analitza els següents anuncis i amb l'ajuda del text contesta les preguntes que es proposen. Encara que aquests anuncis siguin de la televisió xilena, a Espanya també els posen.

 

 

PREGUNTES

1. Què es ven?


2. A quin públic creus que va dirigit l'anunci (edat, sexe, nivell sociocultural)?


3. Quines paraules apareixen amb més freqüència? Quines imatges apareixen per vendre els productes?


4. Quines característiques físiques tenen els cossos de les persones que hi apareixen?


5. En què consideres que la seva utilització està relacionada amb la salut?


6. Què és la salut? Una bona aparença externa és un indicador fiable de tenir una bona salut?.


Per participar en aquesta entrada teniu de temps des de dilluns 06-05-2012 a les 00.00, fins al diumenge 12-05-2012 a les 00.00. No ho deixeu per a última hora, la qualitat dels comentaris importen.

31 VOLTA A PEU A VALÈNCIA - 19 DE MAIG DE 2013 - ACTIVITAT VOLUNTARIA

La carrera més popular de la ciutat de València és, sens dubte, la Volta a Peu. Cada any congrega milers de participants amb ganes de practicar esport passant-ho bé. El proper diumenge 19 de maig els carrers de la ciutat s'ompliran de més de 20.000 corredors disposats a passar una jornada festiva i familiar per a la pràctica esportiva. Els corredors podran prendre la sortida des del Passeig de l'Albereda a partir de les 10 hores i l'arribada s'estableix, com tots els anys, en el mateix lloc.

Els 8 quilòmetres que té de longitud la prova, recorre els principals carrers del centre de la ciutat com les avingudes del Port, la de Jacinto Benavente, la gran via Marqués del Túria o el Passeig de la Petxina. A la pestanya d'Itinerari, podrà llegir tots els carrers del recorregut.

Aquesta activitat voluntària suma 0,5 punts a la nota final de la 3a avaluació. En breu us informarem el punt exacte on quedarem al principi de la cursa i al final de la mateixa.

Si vols sumar els 0,5 punts hauràs de córrer la cursa en menys de 1h. Això és un ritme de cursa molt suau, que et permetrà anar fins i tot alguns trams caminant, però ull, no vagis tota l'estona caminant o no arribaràs en el temps fixat.

 

 

PARTICIPACIÓ I - 1r BATXILLERAT

DIARIO DE UNA GIMNASTA

 



María estuvo concentrada durante el año previo a la Olimpiada de Atalanta de 1996 como miembro del equipo español de gimnasia rítmica. En su diario nos cuenta la disciplina a la que estaba sometida y a la angustia con que vivía esta situación. Entrenaba diez horas diarias. La dieta era escasa, baja en calorías y repetitiva. El agua llegó a ser un elemento prohibitivo porque solo le dejaban tomar un vaso al día. Su mayor temor era el enfrentamiento diario con la báscula y el castigo por incumplir lo establecido. En ese caso la cena se reducía a la mitad, es decir, a una pieza de fruta o un yogur. Ella misma se provocaba el vómito para no ser castigada. En estas circunstancias la comida llegó a ser una obsesión para ella y sus compañeras. Soñaban con la comida e intentaban comer a escondidas, pero el perro de la entrenadora estaba adiestrado para buscar comida por las habitaciones. Tenían dificultades para conciliar el sueño por las noches debido al sobreejercicio. Alguna de ellas tuvo mareos en los entrenamientos como consecuencia del gran esfuerzo realizado. Durante ese año no fueron a la escuela y la entrenadora les proponía que estudiaran por la noche cuando la fatiga era extrema. Además, María tuvo que mantener su noviazgo a escondidas porque la entrenadora consideraba que interfería en su trabajo. Conforme se acercaba el gran acontecimiento olímpico la disciplina era mayor y la presión insoportable. Marta empezó a entrar en una crisis psicológica que no le permitía rendir, pero en ese momento nadie le ayudó, ni siquiera el psicólogo del equipo. Las sesiones con él le servían para desahogarse en contra de la entrenadora, pero no le daban soluciones porque seguramente irían en contra del objetivo deportivo. Acabó por llamar a su madre y plantearle la pregunta siguiente: "Mama, ¿qué quieres, una medalla o una hija?". Y volvió a casa.

Fuente: a partir de Galaz,M. (1996). Mamá, ¿qué quieres, una medalla o una hija?. El País, 15 de Octubre, pp. 48-49.

SUEÑOS OLÍMPICOS - DOCUMENTOS TV

 

 

A partir del text i del vídeo contesta les següents preguntes:
  1. Creus que tota l'activitat física és saludable? Quin creus que és saludable?.
  2. Indica alguns senyals que adverteixen un exercici obsessiu.
  3. Alguna vegada t'has trobat en una situació semblant al de la protagonista del relat anterior?

Per participar en aquesta entrada teniu de temps des de dilluns 29-04-2013  des de les 00.00 a diumenge 05-05-2012 a les 00.00. Recordar que les participacions en el bloc tenen un valor d'un 15% de la nota de l'assignatura.

APUNTS D´ORIENTACIÓ - 1r ESO

APUNTS VALENCIÀ



APUNTS CASTELLÀ

APUNTS DE FLOORBALL - 1r ESO

Els apunts de la Unitat Didàctica de Floorball. Heu estudiar per a l'examen teòric. Us diré la data de l'examen teòric a classe.

TREBALL DE JOCS MODIFICATS - 3r ESO

Comencem una nova Unitat didàctica, en aquesta ocasió treballarem els Jocs Modificats, sent aquells jocs o activitats que faciliten la pràctica i la comprensió dels jocs populars i els esports. En les primeres classes, presentaré una bateria de jocs de cada un dels tipus de jocs modificats que existeixen. En les posteriors classes sereu vosaltres qui presentareu un joc modificat. Per realitzar el joc modificat hauràs de presentar el següent treball escrit a mà i amb les següents pautes:

 

 

QUADERN DE TREBALL: SKIPPING - 1r BATXILLERAT

Aquest serà el vostre quadern de treball en petits grups on se us plantegen els tres desafiaments grupals que heu assolir. Molta Sort!.

VÍDEOS TUTORIALS PER ALS DESAFIAMENT - 1 º BATXILLERAT

Us presento els dos vídeos tutorials que heu de tenir molt presents per aconseguir cada un dels 3 desafiaments grupals que se us proposen.

• DESAFIAMENT 1.
  Tots els components del vostre grup heu de seleccionar i aprendre 3 salts dels 7 primers que pots observar en el vídeo 1 "Combas I: salts senzills". A més cada un de vosaltres, i de forma individual ha de seleccionar 1 salt dels 7 anteriors  diferent als 3 seleccionats pel grup.
• DESAFIAMENT 2.
  Tots els components del vostre grup heu de seleccionar i aprendre 3 salts dels 9 últims que pots observar en el vídeo 1 "Combas I: salts senzills". A més cada un de vosaltres, i de forma individual ha de seleccionar 1 salt dels 9 anteriors diferents als 3 seleccionats pel grup.
• DESAFIAMENT 3.
  Tots els components del vostre grup heu de seleccionar i aprendre 4 salts que pots observar al vídeo 2 "Combas II: salts complexos". A més cada un de vosaltres, i de forma individual ha de seleccionar 1 salt dels anteriors diferent als 4 seleccionats pel grup.
   
  
  

TOT EL QUE PODEM FER AMB LES CORDES - 1r BATXILLERAT

Us penje uns vídeos de coreografies i salts en velocitat perquè us feu una idea del que es pot arribar a fer.

HABILITATS GIMNÀSTIQUES - 3r ESO

En breu començarem a treballar les diferents habilitats gimnàstiques dividides en 4 blocs (cordes, salts, exercicis de sòl i equilibris). En aquesta entrada us deixo el document d'avaluació amb les puntuacions dels diferents exercicis, i les orientacions bàsiques. A més de presentar 3 vídeos tutorials on podreu analitzar tranquil · lament cadascuna de les habilitats.

 

 

VÍDEOS



HABILIDADES QUE TRABAJAREMOS DEL PRIMER VÍDEO

- Tombarella endavant agrupada.
- Tombarella endavant amb cames juntes i exteses.
- Tombarella endavant amb cames obertes i exteses.
- Tombarella enrere agrupada.
- Tombarella enrere amb cames juntes i exteses.
- Tombarella enrere amb cames obertes i exteses.
- Vertical.
- Vertical més tombarella endavant.
- Cinquena.
- Roda Lateral.
- Rondada.
- Enllaç de diferents elements.



HABILITATS TREBALLADES EN EL SEGON VÍDEO

- Tombarella endavant agrupada.
- Tombarella endavant amb cames obertes i exteses.
- Tombarella enrere agrupada.
- Tombarella enrere amb cames obertes i exteses.
- Equilibri invertit.
- Vertical.
- Equilibri invertit + voltereta endavant.
- Vertical + voltereta endavant.
- Cinquena.
- Roda Lateral.
- Rondada.
- Paloma de cap.
- Paloma de braços.
- Batuda recta en llit elàstic.
- Salt agrupat en llit elàstic.
- Salt cames obertes en llit elàstic.
- Salt i carpa tancada en llit elàstic.
- Batuda i salt en mig gir en llit elàstic.
- Batuda i salt en gir complet en llit elàstic.





HABILITATS TREBALLADES AL TERCER VIDEO
- Tombarella enrere agrupada.
- Tombarella endavant alçant una cama.
- Tombarella enrere amb cames juntes i exteses.
- Tombarella enrere amb cames separades i exteses.
- Tombarella endavant amb cames separades i exteses.
- Planxa en X.
- Planxa Frontal.
- Planxa en aspa.
- Planxa de peu en mà.
- El clau.
- La granota.
- La cinquena.
- Equilibri de cap amb cames exteses i juntes.
- Equilibri de cap amb  cames exteses i separades.
- Vertical.
- Vertical + tombarella endavant
- Vertical  i caure en pont.
- Roda Lateral.
- La rondada.
- Salt interior al plinto per el costat.
- Salt al plinto amb suport.
- Salt interior complet.
- Tombarella dalt del plinto.
- Salt a cavall

ÀNIM A TOTS, I RECORDAR QUE HEU DE PROVAR LES HABILITATS PER SABER FINS ON PODEU ARRIBAR

EL KIN-BALL - 1r BATXILLERAT

Us penje un vídeo explicatiu sobre el Kin-Ball, un interessant i nou esport d'origen canadenc que practicarem a classe durant les pròximes setmanes. També puje alguns vídeos perquè observeu algunes de les jugades més comuns que existeixen. Salutacions.

 

 

JUGADES BÀSIQUES

• YO-YO

En aquest cas es tracta d'una jugada que consisteix en un desplaçament del trípode cap al centre de la pista, per després empènyer la pilota des del trípode en la direcció contrària, sempre tractant de sorprendre als altres equips, l'ideal és acerlo prop de la banda ja que els equips defensors no comptaran amb defensar just a la banda, ja que en un principi partim d'una posició en la qual no cap, seria curta o fora

 

• "T" EN JUEGO

Aquest es tracta de la T, anomenada així perquè es tracta d'un passa d'un trípode de dues persones a un altre de dues i que acabaran perpendiculars. És una de les primeres jugades que s'ensenya i com a tal ben coneguda per totes les defenses, de manera que al final acaba no usant molt, ja que en realitzar la passada, la persona que va a agafar la pilota serà la tercera, el que implicarà que només podrà pivotar.

 

 

• JUMANJI

La jugada es diu Jumanji, a manera de broma per l'efecte estampida que sembla evocar, es tracta d'un transport de la pilota a una nova posició amb l'objectiu d'allunyar possibles defensors de la zona d'influència. Un estaria agafant la pilota al centre, i els altres tres simularían anar a colpejar la pilota, però en l'últim instant un d'ells es porta la pilota plantar-se en un nou lloc des d'on si es realitzarà l'atac.

 

 

• L´AGRUPACIÓ

Aquest moviment es diu l'agrupació, nom bastant descriptiu del que consisteix, es tracta de realitzar una passada al centre, en el qual la persona que el recive muntarà el trípode el només perquè els altres jugadors arribin a la pilota i el colpegen. Movent la pilota d'aquesta manera es busquen dues coses, l'efecte de rapidesa en el joc provocat per la passada i la ocultació fins als últims moments de qui serà el que copegi la pilota, això últim com més sincronize l'arribada a la pilota dels tres jugadors, menys pistes es donaran sobre qui copejarà la pilota.

 

 

• EL GIRO

Aquest es tracta d'un gir, que consisteix simplement a girar el trípode per tractant de desconcertar la defensa. L'important d'aquest moviment, és que en el cas de tractar-se d'un reinici, la pilota haurà de fer sobre un eix que el travessi verticalment, però aquest eix haurà de romandre fix en el mateix punt, ja que sinó estaríem incorrent en una falta per desplaçament il · legal en no fer un desplaçament rectilini.

 

 

FITXA HÀBITS SALUDABLES I HÀBITS NO SALUDABLES - 1r ESO

En la següent entrada teniu tota la informació corresponent a la fitxa d'hàbits saludables i hàbits no saludables. Explicaré l'activitat a classe de forma més detallada. Els apunts i vídeos us poden ajudar per redactar el treball.

APUNTS HÀBITS SALUDABLES I HÀBITS NO SALUDABLES - CASTELLÀ




APUNTS HÀBITS SALUDABLES I HÀBITS NO SALUDABLES -VALENCIÀ





FITXA - CASTELLÀ



FITXA - VALENCIÀ

ATLETISME - 1r ESO

Conjuntament a la Unitat Didàctica de Colpbol, treballarem 5 proves d'Atletisme per equips, per posteriorment realitzar uns petits Jocs Olímpics en cada classe on haureu de seleccionar als atletes que voleu presentar en cadascuna de les proves. Les proves que treballarem seran les següents.

- Llançament de Pes.
- Salt de Longitud.
- Salt de Alçada.
- Curses de Velocitat.
- Carreres de Relleus.
- Curses de Fons.

En les proves de fons i relleus, participareu tot l'equip, però en les altres proves haureu de seleccionar a la meitat d'atletes per a cadascuna d'elles, ja que s'agruparan dues proves el mateix dia.

Us deixo la fitxa on haureu anotar els vostres registres i posteriorment seleccionar vostres atletes, així com els vídeos de cadascuna de les proves que treballarem.

 

FITXA D´AVALUACIÓ GRUPAL DE LES PROVES - CASTELLÀ

 

FITXA D´AVALUACIÓ GRUPAL DE LES PROVES - VALENCIÀ




PROVES

TREBALL DE NUTRICIÓ - DESDEJUNI SALUDABLE -3º ESO DESPERTA I DESDEJUNA!

Segons dades proporcionades per diferents estudis, l'omissió del desdejuni disminueix l'eficiència física i mental, la creativitat, el treball i el rendiment escolar en les últimes hores del matí, per tant, és indispensable que els nens i joves facin un bon esmorzar a casa.

A continuació teniu l'anunci de la campanya DESPERTA I DESDEJUNA!. Si vols saber més sobre aquesta campanya prem en el següent enllaç: http://www.msc.es/.

En l'actualitat són poques les famílies que poden reunir-se a gaudir d'un esmorzar saludable. La manca de temps ha arribat fins i tot a considerar-lo un menjar del qual es pot prescindir. Segons l'estudi "enKid" sobre hàbits alimentaris de la població infantil i juvenil espanyola, realitzat en més de 3.500 joves d'entre 2 i 24 anys, el 8% dels nens espanyols va al col · legi sense haver desdejunat i només el 26% realitza un desdejuni complet. A més, el 4,1% no pren cap aliment al llarg del matí. Una altra de les conclusions és que els nens que dediquen menys de 10 minuts al desdejuni i els que desdejunen sols tenen ingestes més deficitàries que els que ho fan en més temps o acompanyats. A més, per al 19,3% de la població infantil i juvenil (1-24 anys, ENS 2003) el desdejuni consisteix únicament en un got de llet, mentre que per al 56% l'got de llet s'acompanya d'algun hidrat de carboni (pa, galetes, etc.). Només un 7,5% dels nens prenen un esmorzar equilibrat compost per llet, fruita o suc i hidrats de carboni.

Finalment, s'ha demostrat que aquelles persones que prenen un desdejuni escàs o el ometen tenen més risc de patir obesitat.
PER QUÈ ÉS IMPORTANT EL DESDEJUNI?
QUANTES CALORIES HA DE TINDRE?
COM HA DE SER UN DESDEJUNI SALUDABLE?
QUÈ ALIMENTS HAS INCLOURE AL DESDEJUNI?

ACTIVITAT

Totes aquestes qüestions les tens contestades en la presentació i en els apunts que tens a continuació.
També pots ampliar els teus coneixements a l'adreça: www.aepap.org/família/desayuno.htm

A partir de la fotografia que heu realitzat del vostre desdejuni, i m'heu enviat posteriorment al correu, heu de contestar les 8 qüestions que se us plantegen en finalitzar els apunts que teniu en format pdf. Amb els apunts i la presentació podeu resoldre totes les preguntes sense problemes, però si teniu algun dubte no dubteu en consultárme´l.

 

 

 

DATA LÍMIT PER L'ENTREGA DEL TREBALL: DIMARTS, 2013.02.19

APUNTS BEISBOL - 3r ESO

APUNTS D´HANDBOL - 3r ESO

En la següent entrada teniu els apunts de handbol que haureu estudiar per l'examen teòric, properament penjaré els apunts de la Unitat Didàctica de beisbol.

APUNTS DE COLPBOL - 1r ESO

En la següent entrada podeu descarregar-vos els apunts de la Unitat Didàctica de Colpbol. A classe us diré la data de realització de l'examen teòric. Els podeu descarregar en Valencià o en Castellà depenent del grup.

APUNTS DE VOLEIBOL - 3r ESO (Honorat) i 4t ESO

Aquests són els apunts de Voleibol per a 3 º i 4 º de l'ESO. Grups de Honorat.

HANDBOL - 3r ESO

En aquesta 2 ª avaluació, juntament amb la Unitat Didàctica de Beisbol iniciada a la 1 ª avaluació, treballarem l'handbol. Us deixo un vídeo amb algunes de les millors jugades perquè observeu l'espectacularitat d'aquest esport.