TREBALL DE JOCS MODIFICATS - 3r ESO

Comencem una nova Unitat didàctica, en aquesta ocasió treballarem els Jocs Modificats, sent aquells jocs o activitats que faciliten la pràctica i la comprensió dels jocs populars i els esports. En les primeres classes, presentaré una bateria de jocs de cada un dels tipus de jocs modificats que existeixen. En les posteriors classes sereu vosaltres qui presentareu un joc modificat. Per realitzar el joc modificat hauràs de presentar el següent treball escrit a mà i amb les següents pautes:

 

 

HABILITATS GIMNÀSTIQUES - 3r ESO

En breu començarem a treballar les diferents habilitats gimnàstiques dividides en 4 blocs (cordes, salts, exercicis de sòl i equilibris). En aquesta entrada us deixo el document d'avaluació amb les puntuacions dels diferents exercicis, i les orientacions bàsiques. A més de presentar 3 vídeos tutorials on podreu analitzar tranquil · lament cadascuna de les habilitats.

 

 

VÍDEOS



HABILIDADES QUE TRABAJAREMOS DEL PRIMER VÍDEO

- Tombarella endavant agrupada.
- Tombarella endavant amb cames juntes i exteses.
- Tombarella endavant amb cames obertes i exteses.
- Tombarella enrere agrupada.
- Tombarella enrere amb cames juntes i exteses.
- Tombarella enrere amb cames obertes i exteses.
- Vertical.
- Vertical més tombarella endavant.
- Cinquena.
- Roda Lateral.
- Rondada.
- Enllaç de diferents elements.



HABILITATS TREBALLADES EN EL SEGON VÍDEO

- Tombarella endavant agrupada.
- Tombarella endavant amb cames obertes i exteses.
- Tombarella enrere agrupada.
- Tombarella enrere amb cames obertes i exteses.
- Equilibri invertit.
- Vertical.
- Equilibri invertit + voltereta endavant.
- Vertical + voltereta endavant.
- Cinquena.
- Roda Lateral.
- Rondada.
- Paloma de cap.
- Paloma de braços.
- Batuda recta en llit elàstic.
- Salt agrupat en llit elàstic.
- Salt cames obertes en llit elàstic.
- Salt i carpa tancada en llit elàstic.
- Batuda i salt en mig gir en llit elàstic.
- Batuda i salt en gir complet en llit elàstic.





HABILITATS TREBALLADES AL TERCER VIDEO
- Tombarella enrere agrupada.
- Tombarella endavant alçant una cama.
- Tombarella enrere amb cames juntes i exteses.
- Tombarella enrere amb cames separades i exteses.
- Tombarella endavant amb cames separades i exteses.
- Planxa en X.
- Planxa Frontal.
- Planxa en aspa.
- Planxa de peu en mà.
- El clau.
- La granota.
- La cinquena.
- Equilibri de cap amb cames exteses i juntes.
- Equilibri de cap amb  cames exteses i separades.
- Vertical.
- Vertical + tombarella endavant
- Vertical  i caure en pont.
- Roda Lateral.
- La rondada.
- Salt interior al plinto per el costat.
- Salt al plinto amb suport.
- Salt interior complet.
- Tombarella dalt del plinto.
- Salt a cavall

ÀNIM A TOTS, I RECORDAR QUE HEU DE PROVAR LES HABILITATS PER SABER FINS ON PODEU ARRIBAR

TREBALL DE NUTRICIÓ - DESDEJUNI SALUDABLE -3º ESO DESPERTA I DESDEJUNA!

Segons dades proporcionades per diferents estudis, l'omissió del desdejuni disminueix l'eficiència física i mental, la creativitat, el treball i el rendiment escolar en les últimes hores del matí, per tant, és indispensable que els nens i joves facin un bon esmorzar a casa.

A continuació teniu l'anunci de la campanya DESPERTA I DESDEJUNA!. Si vols saber més sobre aquesta campanya prem en el següent enllaç: http://www.msc.es/.

En l'actualitat són poques les famílies que poden reunir-se a gaudir d'un esmorzar saludable. La manca de temps ha arribat fins i tot a considerar-lo un menjar del qual es pot prescindir. Segons l'estudi "enKid" sobre hàbits alimentaris de la població infantil i juvenil espanyola, realitzat en més de 3.500 joves d'entre 2 i 24 anys, el 8% dels nens espanyols va al col · legi sense haver desdejunat i només el 26% realitza un desdejuni complet. A més, el 4,1% no pren cap aliment al llarg del matí. Una altra de les conclusions és que els nens que dediquen menys de 10 minuts al desdejuni i els que desdejunen sols tenen ingestes més deficitàries que els que ho fan en més temps o acompanyats. A més, per al 19,3% de la població infantil i juvenil (1-24 anys, ENS 2003) el desdejuni consisteix únicament en un got de llet, mentre que per al 56% l'got de llet s'acompanya d'algun hidrat de carboni (pa, galetes, etc.). Només un 7,5% dels nens prenen un esmorzar equilibrat compost per llet, fruita o suc i hidrats de carboni.

Finalment, s'ha demostrat que aquelles persones que prenen un desdejuni escàs o el ometen tenen més risc de patir obesitat.
PER QUÈ ÉS IMPORTANT EL DESDEJUNI?
QUANTES CALORIES HA DE TINDRE?
COM HA DE SER UN DESDEJUNI SALUDABLE?
QUÈ ALIMENTS HAS INCLOURE AL DESDEJUNI?

ACTIVITAT

Totes aquestes qüestions les tens contestades en la presentació i en els apunts que tens a continuació.
També pots ampliar els teus coneixements a l'adreça: www.aepap.org/família/desayuno.htm

A partir de la fotografia que heu realitzat del vostre desdejuni, i m'heu enviat posteriorment al correu, heu de contestar les 8 qüestions que se us plantegen en finalitzar els apunts que teniu en format pdf. Amb els apunts i la presentació podeu resoldre totes les preguntes sense problemes, però si teniu algun dubte no dubteu en consultárme´l.

 

 

 

DATA LÍMIT PER L'ENTREGA DEL TREBALL: DIMARTS, 2013.02.19

APUNTS BEISBOL - 3r ESO

APUNTS D´HANDBOL - 3r ESO

En la següent entrada teniu els apunts de handbol que haureu estudiar per l'examen teòric, properament penjaré els apunts de la Unitat Didàctica de beisbol.

APUNTS DE VOLEIBOL - 3r ESO (Honorat) i 4t ESO

Aquests són els apunts de Voleibol per a 3 º i 4 º de l'ESO. Grups de Honorat.

HANDBOL - 3r ESO

En aquesta 2 ª avaluació, juntament amb la Unitat Didàctica de Beisbol iniciada a la 1 ª avaluació, treballarem l'handbol. Us deixo un vídeo amb algunes de les millors jugades perquè observeu l'espectacularitat d'aquest esport.

 

 

LES QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES - 3r ESO

En la següent entrada teniu un video que parla sobre les 3 qualitats físiques bàsiques més relacionades amb la Salut, la resistència, la força i la flexibilñitat. Podeu consultar-los i ampliar els vostres apunts de classe.

APUNTS I QUADERN D´ACTIVITATS - 3r ESO

En la següent entrada teniu els apunts de la 1 ª Avaluació, de Condició Física i Salut, així com també el dossier d'activitats de l'alumne que haureu lliurar més endavant. En les dues últimes fulles del dossier teniu les indicacions per realitzar el treball sobre el circuit de força-resistència a la 1 ª avaluació.

APUNTS DE CONDICIÓ FÍSICA Y SALUT

 

QUADERN D´ACTIVITATS DE L´ALUMNE